TTT(Texas Time Trial)
季節がすっかり秋めいて、走りやすくなってきた。 本当は日曜のよこはま月例にて10km40分切りにチャレンジしようと思っていたが、 皆さんMGCで参加見送りのようなので、本日一人でTT実施。 全力さんのこの記事をめっちゃ参考にしており、 9月に40分切り、10…
週末のお話。 土曜日はゆっくりでも30km走ろうと思っていたところ久しぶりに大雨。 日曜日は我が家でのパーティー準備の合間に走ろうと思っていたが時間がなくなり、 当初20km予定が、10kmになり、結局5km分の時間しか確保できず。 短い時間で効果を得るべく…
今日は金曜日。 スピード練習の日だ。 しかし、起きるのが辛いし、体が動かない。 どうやら出張の疲れが出たのと、昨日の送別会でテキーラを飲みすぎたようだ。 というわけで、ゆるジョグに変更して家を出た。 が、これでいいのか、という気持ちがむくむくと…
朝5時。 目覚ましの携帯の振動が先か、目覚めたのが先か、とにかく精神が起きる。 いつものように10分ほど携帯を見ながら布団でうだうだし、体を起こす。 今日はTTT(Texas Time Trial)と決めた日。 ブログで宣言してしまった以上、誰が見ていなくてもやら…