いよいよ残すは2日。
結局ロングペース走はできてないけど、
ここまできたら今から走ってもしょうがないのであきらめの境地。
ライバルの全力さんは、
一週前のハーフでPB更新して僕の記録を軽く超えたり、
もはや3時間20分を切る勢いの目標タイムを宣言したり、
サプリドーピングを告白したり、
とにかくノリノリのご様子だ。
サブ3.5は堅いと思われる。
置いて行かれないためにも、意識するのではなく、あえてここは自分の事に集中だ。
というわけで、本日も閾値（っぽい）走を行い、最後の刺激入れ。
バラつきｗ
1kmアップジョグ→5km閾値の後は、
時計を見ずに体感でキロ5のつもりで走ったが、思ったよりも早かった。
ま、課題はスピードよりもスタミナなので、
レイヤートレーニングの効果で少しでも向上していれば。
最後に、目標タイムはこれだ！！！
コースの地形（高低差）も考慮した設定。
とにかく作戦は、ペーサーをストーカーｗ
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