朝6時すぎ、日曜にしては早いが携帯のアラームで目覚める。
そう、今日はよこはま月例の日だ。
日本に帰国後、初めてのランイベント。
ブロガーの皆さんにお会いできる。
そして、全力さんとの対決。
楽しみしかない。
（なお、全力さん目線は以下をどうぞ。）
今回お会いできたのは、
全力さん、ちみのすけさん、kana先生、petaさん、N。さん、ノンブロガーのえびちゃん、ふらっとさんとゆきさん、ツイッターつながりのあけキャプさん、のお知り合いの方々に加えて、
ぬまっちさん、takuさん、と、ノンブロガーで全力さん経由でこのブログを知ってくださった方、に初めましてのご挨拶。
青い稲妻さんとnagisaさんはお見かけしたが、ご挨拶できず。次回の宿題。
※しかし、テキサスキャラは皆さんに認知してもらいやすいね。
日本にいてもテキサスキャラは継続しますw
全力さんとは走る前にkana先生撮影でがっちり握手。
早速今日のラン結果！
（GARMINなので、下から上の順番です。）
①よこはま月例1km
まず、1Kで軽くアップ。
スタートがほぼ最後方だったため、スピード出せず。
しかし、人が多いな。
ちょうどよいアップ程度で終了。
②よこはま月例5km
本日のメインイベント。
久々のガチ5K。
前回、去年の夏に走った時は全力さんを前に見ながらの展開だった。
その後のレース記録から短距離は自分に分があることがわかっていたので、
今回は引っ張ることを意識。
キロ350の設定。
3-4kmで350こぼしたのが悔やまれるが、若干距離不足の分も自主追加し、
しっかり5kmまで走ってPB達成。
全力さんとの勝負にも完全勝利。
③よこはま月例10km
ガチ5Kの後なので、どのくらいいけるかつかみきれずに、キロ420を目安に巡行。
折り返し後で少し上げたけど、何となくオートクルーズモードでそのままフィニッシュ。
最後がーっと上げられたから、もうちょっと出し切れたかな。
こちらも全力さんに勝利！
本日は2戦2勝。
ただし、「で、フルのタイムは？」と何回もいじられた。
くそー(><)
その後は、全力さん、petaさん、Nさん、ちみさんと栄養補給へ。
皆さん、「月例の乾杯は写真いいや」と言っていたけど、自分にとっては新鮮なので一人ぱしゃり（笑）
ちなみに、車で来ていたちみさんはコンビニでノンアル×2を買い、お店でもノンアル注文。
下の写真は勝手にノンアルを店に持ち込んでいるの図。
先輩サブ3ランナーのお三方から、
「サブ3の目安として10km39分（キロ354）。」とのアドバイスをもらったので、
夏の間のスピ練で最低でも39分台まで伸ばしていきたい。
（しかし、10km39分ということは、ほぼ今日の5kmのペースで倍か。なかなかだな。。。）
全力さんはゴール時はふざけたポーズだったものの、やや口数少なかった印象。
そんなに落ち込まないで！ｗ
切磋琢磨していきましょう！
できる限り出る大会はストーキングしますよｗｗｗ
④新横から帰宅ラン
週末は距離踏みたいので、5K・10K走り、ラーメン・餃子・生ビールを注入した体を引きづって帰宅ラン。
前半は食べた直後の腹痛、後半はさすがに脚がなくなってしんどかったけど、
走らないと帰れなかったので何とか帰宅。
合計26.5kmと相成りました。
しかし、知り合いと声かけあいながら走れるのって最高！
皆さん、これからもよろしくお願いします！
©kanayogaスポーツ
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