びあーさーーーん！！！
（織田フィールドといえば自分の中ではびあーさん）
織田フィールドは初夏のびあー練以来。
シーズンインしてることもあり、まあすごい人だこと。
全力さんがだいぶ遅いけどようやく気合い入ってきたのでつられて自分も盛り上がってきて、
ついに仕事帰りに一人で来てしまった。
立派なランキチでございますｗ
先日の全力練でご一緒したのちぼうさんとお会いし、軽くアップジョグ。
何しに来たかっていうと台風の影響でするところがなく困っていた、週中のスピ練。
スピ練はしばらく閾値走もしくはBUだったけど、全力さん激押しインターバルを。
1㎞×5レスト90秒くらいをキロ330台でしっかり5本が目標。
1,000㎞以上走っているEpic Reactでこれなら上々か。
そして、全力教授およびうっちーさんの教えに従い、LSDで〆。
スタミナUpできたかな？
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