俺たちは強い！
皆さん、本当にありがとうございました！
【連絡】新横おいやんマラソン 雨天時対応
連絡事項だけ手短に。
残念ながら3/8（日）は雨の可能性があります。
雨の場合は日産スタジアムの回廊で走ります。
僕は一度も走ったことがないのですが、先人たちのお知恵（ブログ）をお借りして、
雨の場合の集合場所と行き方を以下の通り連絡します。
【集合場所】
日産ｽﾀｼﾞｱﾑ2F回廊ﾛｯｶｰ前（回廊2F管理事務所横・柱267付近）
※「ロッカー前は更衣室ないので、脱ぐだけのカッコできた方がいいです。」とのこと。
Thanks to ゆきさん
【行き方】
こちらご参考。
Thanks to えいさん
時間等は変わらずです。
びあーさんがペース計算までしてくれてます。
僕は雨降らないと信じてますが、念のため。
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新横おいやんマラソン お願い事項
東京マラソン熱かったですね。
一度離れてから盛り返したところ、
いつもクールなのにゴールでの雄たけびとインタビューでの涙、
胸熱でした。
自分も来週やってやると、改めて気持ちが高まってきた。
というわけで、来週の新横おいやんマラソンに関するお願いです。
平日更新できるかわからないので、1週前ですが記載しておきます。
①健康管理は各自の責任でお願いします。少しでも不安のある方は見送ってください。
②本気でフルの自己ベストを目指して走る人もいるので、気遣いとサポートをお願いします。
③柔軟にやりたいと思いますが、参加人数が多いですし、前述のようにガチで臨む人もいるのでタイムスケジュールはできるだけ守るようお願いします。
④他の方の迷惑にならないように、マナーを守って走りましょう。
（特にはてブロ勢は）調子に乗らない。調子に乗るとふらっとさんにしばかれますｗ
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ペース別のグループ分け想定Updateしました。
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新横おいやんマラソン サポートのお願い
日曜30kmの後、月・火とゆるジョグ60分でつないでからの2日ランオフ中。
体調・コンディショニング最優先で残り10日過ごします。
新横おいやんマラソンは皆さんがメンションされている影響で現在26名の参加者となっています。
すごい人数だ。
とはいえ、やれる範囲のことしかできませんので悪しからず。
走る上で一番問題になりそうなのが補給だと思っていて、
ボトル置き場を2つ設置したいと思っています。
A地点で取ってB地点で置く、次はB地点で取ってA地点で置く（以下略）、といった具合。
先週は地面やベンチに置いて、結局ほぼ止まりながら取っていたので、
これができればだいぶマシになるはず。
AとBの間850mくらいは持つことになりますが、みんなで回し飲みしたり、
ペーサーの方にお願いしたりすることで負担を軽くしたいと思います。
（僕はおいやんさんに全てお願いするつもりですｗ）
どなたかアウトドア用の簡易テーブルお持ちの方、ご協力いただけると助かりますm(__)m
（うちにはないので、、、）
サポートいただける方は、コメントでもDMでもなんでもいいので、ご連絡ください。
ボトルは個人で準備してもらってももちろんいいですし、
僕の方でMortenとスポドリ2-3本準備するつもりでいます。
→基本個人で。
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新横30km、ランナー達の底力
サブ3ペースでやり切りました！
総勢14名のラン好きが集まり、大会が中止だろうが何だろうが、とにかく走った！
（全力さんのスラムダンクに触発されて、漫画風↓）
あけキャプさん、Ryoさん、とし姉、しがないリーマンさん、しまさん、バリオスさん、たくさん、全力さん、Highさん、N。さん、104Pさん、のちぼうさん、めろすけさん、トマス
※ふらっとさんも練習に来てました。
※多くのランナーが走ってました。
1週アップしてスタート。
事前にお願いしていた通り、N。さんが先頭の隊列。
たくさん、あけキャプさんのサブ3ランナーが前方につき、その後に皆が続く。
今日の新横浜公園は快晴で日差しが当たると体感は暑くやや風が強い。
その中をサブ50を目指す、メンバー最上位の実力を持つN。さんがサブ3ペースを刻む。
前半はおしゃべりをしつつ、淡々と進む。
ここまでは順調。
半分過ぎから走りながら話す余裕がなくなってくる。
メンバーは絞られ、N。さん、たくさん、あけキャプさん、とし姉、
実はサブ55ランナーとここにきて告白して全員から総突っ込みを受けたしがさん（しがないサラリーマンさん）、
そして、サブ3チャレンジャーのバリオスさん、104Pさんにトマス。
20km過ぎて、104Pさん、バリオスさん、あけキャプさんと離脱。
Nonサブ3ランナーで残ったのは自分だけ。
とはいえ、25km時点でかなりきつくなってきていた。
サブ3経験者達は、
「誰かのブログにラストは上げるって書いてあったよなー。」と軽口を叩きながら、本当に上げていく。
「無理！」と叫んで垂れないように踏ん張る。
背中で引っ張ってくれる3人と、横につけながら声がけで鼓舞してくれるしがさんに助けられ、
30kmのカウントダウン。
ラスト1kmでしがさんが上げて、最後は一人で歯を食いしばる。
残り600mでレストハウス前を通過し、Ryoさん、続いてN。さんが最後引いてくれた。
ちょうど30kmになった地点で内側の芝生に転がる。
何とかサブ3ペースで30km完遂だ！
達成感3割、疲労困憊3割、サブ3にはまだ12kmもあるのかよ3割、無の境地1割でなかなか動けなかった。
理想のサブ3卒検にはならなかったけど、持てる力は出したと思う。
皆さんと走れたことが力になりました。
何より最高に楽しかった！
ご参加の皆さん本当にありがとうございました！
大会で走れなくても、見せましょう、ランナー達の底力を！
3/8も思いっきり楽しみましょう！
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明日は新横30km
最初に明日のRemindしておきます！
参加予定（敬称略）2/22時点：N。、トシ姉、全力、あけキャプ、のちぼう、104P、バリオス、たく、Ryo、トマス
サブ3を達成するには、キロ415の30kmは軽くクリアせねばならない。
↓過去の検証記事
正直できるかわからん。
やったことないし。
ただ、最後の5kmをキロ405まで上げるのはなかなかしんどそうなことだけはわかっている。
とはいえ、年明けてからのレースを振り返ると、
フロストバイト→体調不良で2週間ランオフから間に合わせて84分切り（距離疑惑あり）
神奈川マラソン→前々日、前日と20km走ってからの参戦で90分切り
青梅マラソン→週中もしっかりトレーニングしつつ前日12km走って、渋滞に詰まりながら走る
狙ってやっているところもあるとはいえ、“ちゃんと”走れる状態じゃない中でのレース。
明日は、青梅から中1週だけど、今週からじょじょにテーパリングで距離減らしているので、
まずまずの状態で臨めそう。
おいやんマラソン2週間前なので、マイルストーンを超えるというより、
まずはしっかりキロ415で走り切ることが目標。
「絶対やり切れる」と強い気持ちで走るぞ！
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