Texasの空の下

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サブ3.5を目指す~レースペース編~

ワンテンポ波に乗り遅れたが、

ラソンブログ界のハイパーウェブクリエイターことpetaさん

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(雑なコラですいません、、、)

が作成してくれたマラソンペース計算ツールでサブ3.5のシミュレーションしてみた。

run2die.net

 

本当はかっこよくネガティブスプリットといきたいところだが、

過去の経験を踏まえて現実的な流れで達成できるほぼぎりぎりのタイム設定。

 

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これをじーっと見ていると、、、

 

 

できる気しかしない!

 

 

キロ5分切らなきゃいけないのはハーフ距離だけ、かつ、キロ4'50"で頑張るのは10Kちょっと。

昨日の卒検や最近の朝ランの感じから、

そこそこ力入れつつリラックスして自然と走れるペースはキロ4'50"くらい。

うん、いけそう。

 

いや、実際はキロ5で30K走ったこともないわけだがw

 

ラソンは気持ちが大事w

 

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