トマト🍅＠ジョギングおじさんお兄さんです。
早速ですが、、、
初の月500K超え！
週末2回旅に出てこれはなかなかなのではないだろうか。
180分は長いけど、スピ練しない気楽さもあり、鬼歩き©分の距離もあるので、
無理して距離踏んだ感はあまりなく到達。
（走る時間が増えているので、日々の生活のやりくりは当然必要なのだが。）
スピ練しなさすぎて不安もあるのだが、走る量が急激に増えているので、
怪我しないために、しばらくはぐっと我慢。
旅の方は、一発目は草津へ、二発目は北海道に行ってきた。
アメリカ時代はあれだけ乗っていた飛行機も、コロナもあり久しぶり。
子ども達人生初、親もうん十年ぶりのスキーをしてきた。
トマスinトマム！（爆）w
上級者のえいさんやのちさん、みほわたなべさんとは違うので、
必死のボーゲンで転ばないこと優先、セーフティファースト（笑）
変なところに力が入りランとは別のダメージが。
子ども達は2時間のスクール入れてあっという間にそれなりに滑れるようになり、
あと1-2回やったら親より上手くなりそうだ。
今日は駒沢でのHighりる練に顔出す風を装って、朝から雨降ってたのでDNF。
久しぶりにキロ4前半で走り状態を確かめる機会だったが、風邪ひきたくないのでこちらもセーフティファースト。
次にスピード出すのは月例かなぁ。
そんなこんなで年度末を乗り切り、新年度。
雨で桜が散り気味だけど、晴れの日で次男の小学校入学を迎えたいトマス家です。
3/28Mon：旅行のためランオフ
3/29Tue：旅行のためランオフ
3/30Wed：ジョグ 10K@511+1Hウォーク 5.7K×2
3/31Thu：90分くらいジョグ 15K@529+1Hウォーク 5.7K×2
4/1Fri：1Hウォーク 5.7K×2
4/2Sat：180分ラン 32K
4/3Sun：1Hウォーク 5.6K
週間100.7km / 月間 3月507.1km・4月49.9km
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