トマト🍅＠ロングやるぞ、です。
9月に入り、つくばまで残すところざっくり3か月。
3か月!?
全然時間ねー。
土曜日は新横早朝練を再開。
ほぼ毎週会って走ってたメンバーと再会。
といっても、まだがんがんペー走やる自信も気持ちもなく、
それでも距離だけはしっかり36K。
盛大にバテましたが、、、。
まっさんの南多摩練インターバルのログ見て「遅っｗ」って思っていたが、
自分はロングで全然走れない、バテ・バテ男だったでござる。
しょぼい、、、。
スピードタイプぅ。。。
今日はKNJが立て込んでおり、夕方にサクッとだけ。
途中からキロ４分半近くに自然と上がったけど、あまり余裕なかったなぁ。
来週は「さらばびあー」練。
30K、、、参加者を見るに、多分グループ分けは、
キロ4・キロ415・キロ430・その他
じゃなかろうか、と。
実行委員長気合い入ってるし（ありがとうございます。）、
そろそろ30Kをちゃんと走っておきたいが、走り切れるのだろうか。
とし姉のお尻追いかけ作戦かな。
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