イナズマさんに合格点もらえる、会心の仕上げロング走！
キロ4ケニア式をハーフで沈してから一週間、先週よりも走りやすい気候。
集中力を高めながら新横浜公園に到着。
早朝練のいつメンと談笑しつつ準備して、nagisa×High練に。
キロ4・415・430チームに分かれてスタート。
昨日書いた通り、今日のテーマはしっかり30Kとラスト上げるよりも余裕度。
そのため、練習会の集団走にしては珍しく、最後尾から前のランナーのペース通りに走ることに。
前方はooiさん、Highさん、とし姉がやや上げ下げしつつ引っ張りnagisaさんとズンさんがつく。
その後方で、くまさん、のりこさん、あけキャプさん（途中まで）ときっちりきっちり415ペースで巡行。
20Kでとし姉が抜け出してもじっと我慢。
ラスト1週でのりこさんと加速。
そのままの勢いで30Kを超え、キロ4までペースを上げて、35Kでまだ走れる感覚のままFinish。
Mペースの30Kで、最後しっかりと上げられたのも、追加で距離伸ばせたのも初めて。
2020年のおいやんマラソン前、Nさんに引いてもらって初めてサブ3ペース30K走りきった時も、
去年のシーズン、早朝新横練で単走でサブ3ペース30Kやり切った時も、
同じ新横浜公園で走り、30Kにたどり着くのに必死で全く余裕なんてなかった。
今までもできるできると言われつつ、Confidence man（詐欺師）的に失敗をしてきたので、過信しないようにはするが、
最後の最後で気持ちを強くできるように、Confidence（自信）を持って、つくばに臨む！
来週からはテーパリングに入ります。
今日ご一緒した皆さん、ありがとうございました！
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