Texasの空の下

Run、Food、時々US現地情報

笑ってゴールしたい

あまり後ろ向きなことを書くのもどうかと思ってきたものの、

いつか自分が振り返った時に有益かもしれないので書いておこうと思う。

 

現状を一言で言うと、「走り方を忘れた」。

キロ345はトラック半周しかもたないし、

キロ5で20キロもかなりの負荷だし、

サブ4ペースのジョグがしんどいし、

こんなにあっさり筋力・体力って落ちるものなのか。

ね。

 

時系列で書くと、以下の通り。

10/22 新横35K@411

10/26 水曜織田練15K@347

11/13 つくばマラソン撃沈

11/23 新横回廊15K@349 →軽い肉離れ

~怪我の回復を願いゆるくつなぐ~

12/18  川崎国際駅伝10K@404 →レース中に「ぶちっ」て完全肉離れ

~怪我の回復優先で走らず~

1/2 ゆるジョグ再開

1/29 勝田@4時間オーバー

現在に至る

 

2か月間(11/23~1/29)での落ちぶれ方がやヴぁい。

10-11月頃の走りは自分だと信じられないくらいに走力がガタガタ。

肉離れ箇所もしこりみたいに何だかうずくし。

 

3月5日の東京マラソン

せっかくの晴れ舞台。

自分の限界に、

最高の自分に、

挑戦したかったけど、今は望まない。

 

(頑張って練習はするけどね。)

 

家族も応援に来てくれるし、

サブなんちゃらよりも、

東京マラソンを走れることを楽しみ、

しっかり42.195kmを走り切って、

笑顔でゴールしたい。

 

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緊張感はないわけでもない

明日は勝田。

お知り合いランナーズ多数で、このレースが勝負の人も多く、熱気が伝わってくる。

 

そんな中自分がのんびり構えているのは何だかなーとは思うものの、

やれることをやるしかないわな。

寒そうだから長袖レイヤーとロングタイツで走ろうかなとも考えちゃってるしw

 

一応ズンさんの陣地には行こうと思っているが、

(ズンさん、超頑張ってください!)

ゆっくり到着(9:25勝田着の電車)し、のんびり走る(3.45〜サブ4目安)ので、

Highさんが頼みですw

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明日で「ぶちって」からちょうど6週間。

整形外科受診時に言われたダッシュ解禁日。

とにかく走り終えて痛めてなければ優勝。

 

逆に言うと、それだけが心配。

走れることは走れるけど、「もう全然不安もないぜひゃっほー」というわけでもない。

 

でも、ここで一発走っておかないと、

一生に一度かもしれない(大げさw)東京マラソンしっかり走れないからな。

 

恐る恐る、ごまかし程度のジョグで怪我を心配しながら調整しても、

また痛めちゃって残りの期間走れなくても、

どちらにせよファンランになるので、であれば攻めたい。

 

無事に再スタートが切れれば、残り1か月で全力ポイント練していく。

 

全ては東京のために。

 

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勝田は走れるっぽい

ようやくジョグできるまで回復してきましたよ。

久しぶりにハーフまで距離を伸ばしたら、ジョグなのにひどく疲れて絶望w

キロ5がキロ4の体感。

 

今週末は勝田。

何とか走ることはできそうなので、

ロングジョグとしてサブ4くらいを目途に走るつもり。

 

ガチれないので、気合いも入らずぼーっとしていたら、

ちょうどいい時間の特急は売り切れてる。

9:25勝田駅着でのんびり行こうかな。

誰にも会えなさそうなので、

ひっそり行って、ひっそり走って、ひっそり帰ることになりそうだw

 

全ては東京のために。

 

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2023年もよろしくお願いします

おひさしブリーフ

おひさしプリッツは邪道&一色紗英は持ち直したのか? | がらくたクリップ

 

ごぶサターン

LINEスタンプ「しゃべる一発芸人」イメージ (c)SunMusic - ダンディ、スギちゃんらギャグ連発、サンミュージック芸人LINEスタンプ発売  [画像ギャラリー 17/24] - お笑いナタリー

 

ゲッツ!!!

ダンディ坂野、不遇時代支えてくれたラミレス監督に感謝「監督のおかげで今がある」 | ORICON NEWS

 

トマスです(爆)

 

ランニング狂い好きの皆さん、本年もよろしくお願いします。

ビジネスの基本は新年の挨拶から!そのまま使えるテンプレート&例文まとめ|ferret

 

 

悪い事は重なるもので、

 

ミートグッバイからの、

(これはミートボール)

 

コロちゃんにより、

Smile #korosuke | コロ助, 猫 イラスト ゆるい, 招き猫 イラスト

(これはコロ助

 

暗黒の年末を過ごしておりました。

 

年が明け、箱根駅伝と共に、少しずつ始動。

まずは、5Kゆるジョグから。

完全にゼロからのスタートの感覚。

 

何はともあれ、

今年もキクチ箱根駅伝ツイートを完フォローできたので、

新しい一年が始まりました。

 

この2ヶ月、全ては東京のために。

 

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川崎国際駅伝と予定の見直し

本日はよこはま月例の裏で川崎国際駅伝に、子どもの学校ママパパチームで参加してきました!

(のちさんとkikuさんとお会いしました。)

 

ふくらはぎは正直あまり良くなかったけれど、

自分が取りまとめで、

一番早くてエース区間の1区10Kで、

既に離脱者が出ている状況で、

走らないわけにはいかなかったし、

ランスマの金さんチーム出てるし、

(写真左から、金さん、猫ひろし、土佐、藤原新ワイナイナ、渋井、福士)

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駅伝で気持ち上がるし、

何とかなるかなと思ってた。

 

しかし、現実は甘くなく、41分近くかかる大惨敗。(シンガーソングランナーのSUIさんにも抜かれてもうた)

 

そして、、、

 

野球のピッチャーの肘とか、サッカー選手の脚とか、

怪我する瞬間に「ぶちっ」って聞こえるって話、

正直、「ほんまにそんなに明瞭に聞こえるんかいな。」って思っていた。

 

半分できつくなりはじめ、7Kからはだましだまし走り、

ゴールまで500mのところで、「ぶちっ」って聞こえましたね、ええ。

 

何とかタスキはつないだけれど、これは完全にやってしまった。

 

後悔はないけれど、悔しさはある。

いい感じで走れてきたのに、つくばではやらかすし、挙句にこれかい、と。

ランニングの神様はなかなかに意地悪だ。

 

ここまで悪化すると、しっかり治す以外選択肢はない。

3月の東京マラソンに何とか間に合うように、大幅に予定を変更。

 

というわけで、年末の年忘れふらっと練は走れません。

場所もメンバーもわかっているので、壮大にふらっとさんとズンさんに投げっ放しますw

よろしくお願いしますw

chouseisan.com

 

年明けのよしラン練も恐らく回避。

ハイテクもDNSだろな。

勝田は、サブ4くらいでロング走として参加できたらいいな、かな。

 

あー、くそ。

 

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11月まとめ~12月から本気出す!~

11月はなんと言ってもつくばだったわけですが、いまさら何も言うことはあるまい。

 

今月の走行距離。

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今期はいい感じに走れてきたけど、つくばを終えて勝田に切り替えたところで一頓挫。

中足骨あたりの痛みに加えて、右脹脛を軽く肉離れしたっぽい。

 

というわけで、今週は一切走らず。

 

勝田はサブ3ギリギリでいいと割り切って走るので

(簡単そうに言うなって感じだがw)

少しだけゆったり息抜き。

 

再来週の駅伝(10K)に間に合わせ、

年末の年忘れふらっと練でしっかり走り切れるように

焦らず復調していきます。

 

chouseisan.com

 

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Coming century

今日は祝日で休み。

新横練は基本土曜固定なのだけど、祝日も有志で練習する。

伸び盛りな若者が回廊で走るということで、引いてもらってきた。

 

今日集まったメンバーは、よっくん、YUKIくん、トマスの3人。

つまり、新横練の若手、V6で言えばカミセンの方ね。


か〇っち、お〇さん、ju〇jiさんがトニセン。


まなパパさんとNさんは、、、どうしようw

(そもそもV6で例えてること自体へのツッコミは受け付けません!w)

 

メニューはキロ350で各自の距離まで。

(※2人はBUしてた)

 

早速結果ドン。

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余裕残しつつ15Kで終了。

ちょうど水曜織田練の代わりで良き練習になった。

 

そのままついていけばハーフのPB出そうだったけど、無理せず。

月火とランオフして、良くなったもののまだ完璧でない足の甲が痛みだしたのと、

左の腸脛、右のふくらはぎに張り感。

回復してたので疲労骨折ではなさそうだけど、

まだしばらくはケア中心にしないといけないかな。

焦らずゆっくりじくりいきます。

 

で、

今日は終日雨なので、ちょうど帰る頃8時くらいに回廊はにぎわい始めた。

(ちなみに、我々到着時点では、日が昇る前、かつ、回廊の電気もついておらず完全に真っ暗で携帯のライトなしでは何も見えない。6時過ぎにライトがつき始めた)

 

まだ薄暗い中、ぱらぱらとランナーとお散歩の方がいる中、走っていて、

半時計回りが基本の回廊を逆走で軽快にジョグする女性ランナーの顔をチラ見すると、、、

 

一山真緒選手!?

(写真は最速夫婦ショット)

10周くらいはすれ違っていたが、いつの間にかいなくなってしまった。

 

一山選手(?)以外にも

ピンクの資生堂のジャージを着た女性ランナーも2人。

それから、ボクシングの平岡アンディ選手と思われる人も。

 

後で調べたら一山選手は今期から資生堂に移籍していたので、間違いなさそう。

今週末のクイーンズ駅伝に向けての調整かな。

それにしては1時間弱と短かったので、その後どこに行ってしまったのか気になる。

声かけたかったなぁ、、、。

 

雨の日の回廊は走る場所を求めて朝早くに有名人が集まる???

 

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