が課題の私、トマス。 〇っさんほどのド変態にはなれませんが、週末はゆっくり長ーく走りました、 金曜日。 帰宅ランからのジョグで20km。 土曜日。 LSD180分のつもりが出走遅れてやや足りず。 日曜日。 何となく20kmくらい。 本当は1日は30kmの日を入れた方…

行ってきました横田基地。 支払い忘れという大失態をかましてのDNSのまっくさんの魂を連れて。 （まっくさん、ありがとうございます。） とし姉・まっさん・まなパパさんとプチ陣地で集合。 怪我でDNSのちみさんも応援に駆けつけてくれた。 Milletのアンダー…

さて、明日ですよ、と。 案内を今日開封するほどのんびりモードですが、走り方については現状3案。 A：撃沈覚悟でキロ4押し！とし姉ストーカー作戦 B：このくらいはやっとかな！キロ415でまっさんと90分切り共闘作戦 C：ここから上げていけばよし！キロ430で…

の体ではありますが、2週間のランオフから復活。 月曜 火曜 水曜 昨日は気合い入れて走るために織田フィーに行ったのだけれど、 流石にぐるぐるしすぎて飽きるｗ ハーフまでいきたかったけど、利用時間終了でFinish。 キロ430でいっぱいいっぱいだったため、…

走れていないが、薬で回復してきたので、少しでもと思い、 故障中の全力さんがやっていたという、 デスクワーク中の「脚閉じ内転筋トレーニング」と「腹に力体感トレーニング」 をやってみている。 特に脚閉じトレーニングは内ももがもやもやする感覚で、な…

休み明け仕事を早めに切り上げてようやく病院に行き、 ぎりぎり「病院送り」を免れ、 処方された薬で少しずつ回復してきている。 （「今日普通に会社行ったの？」と医者にびっくりされたよｗ） とはいえ、さらに一週間くらいは走れないかなぁ。 正直、年末に…

久々に箱根駅伝をリアルタイムで見て、、、 色んな場面でとにかく涙。 特に青学4区の吉田君なんて、もうね。。。 あと、OTTで引っ張ってもらった学連選抜10区の阿部君も頑張った。 こんなに涙もろかったっけなぁ？？？ 年齢的なものか、 子どもができたから…