まず結果。 完全沈没。 ”妥当な”ライバルのズンさんに惨敗。 カナっちにも完敗。 正直、、、今回の結果を受け止めて消化しきれずにいて、 ブログ書くのはしばらくいいかなと思っていたのだけれど、 runrunさんの記事に（勝手な個人の解釈で）得も言われぬ励…

本日水曜織田練で最後の刺激入れ。 明日ゆるジョグして、金・土はノーランで本番に臨む。 つくばのレースプランをあれこれ考えていて、petaさん謹製ツールで松竹梅を作成。 松：サブエガへの挑戦権獲得ネガティブスプリット！ 竹：刻んでいって最後疲れても…

つくば一週間前。 鍛えることは終わった。 後は整えつつ、“運”も味方につけたい。 というわけで、トマスの神頼みリクエストを、 カウントダウン！ （※お願いランキングとCDTVは別番組です。） 第3位 できるだけ脚は使いたくない！移動はなるべく短時間、かつ…

64と言われて皆さん何を想起しますか？ ゲーマーはNINTENDO64？ 読書家は横山秀夫の小説？ 後は？？？ 昨日朝起きて、水一杯だけ飲んで体重はかったら64kgちょうどだった。 ここのところの禁酒、おやつ控えめ＆追いお菓子禁止の結果。 体脂肪率は初めての一…

最近の練習状況を見てくださっている方はご存知の通り、ここにきてだいぶノッテいる。 完全に過去イチの仕上がりである。 水曜恒例の織田フィー15,000mをイイ感じで終え、テーパリングモードへ。 怪我や何かしらのアクシデントでケチがつくのが嫌なので、 「…

イナズマさんに合格点もらえる、会心の仕上げロング走！ キロ4ケニア式をハーフで沈してから一週間、先週よりも走りやすい気候。 集中力を高めながら新横浜公園に到着。 早朝練のいつメンと談笑しつつ準備して、nagisa×High練に。 キロ4・415・430チームに分…

最後のロングでnagisa&High練に参加します。 イナズマさんが作ってくれてるよー。 これ、使いまわし確定だね。バンバン練習会開催して使わないとw （新横練は3週連続Skipですが来週行きます。） 先週はキロ4ケニア式でハーフまでだったので、今週はしっかり3…

ここ最近にしては珍しく週中のPostです。 ①つくばマラソンよりお届け物が！ いよいよ感が出てきました。 僕はCブロックでして、多分皆さんB以上だと思うので、後ろの方からマイペースで進みたいと思います。 ウルトラCをかまそうと思います。 ②東京マラソン…

「トマスさん、ここで終わっていいんですか!?」 今日のはるやま練の結果は梅+でした！ （ハーフの非公認PB1秒更新） 朝。 昨夜予定より遅かったため少し寝過ごす。 ショートカットで時間のリカバリすべく、一番近い駅ではなく、2kmほどジョグって別の駅へ。 …

前回書いた通り、 つくばまで、 残り4週間の明日16日にはるやま練 残り3週間の来週22日にnagisa×High練 この2回の練習会で最後の追い込み。 特に明日は、速い人しかいなさすぎてtwitterからも何だか"決戦"の気配。 （皆さん合わせてる感じだし、みずさんは本…