いよいよ残すは2日。 結局ロングペース走はできてないけど、 ここまできたら今から走ってもしょうがないのであきらめの境地。 ライバルの全力さんは、 一週前のハーフでPB更新して僕の記録を軽く超えたり、 もはや3時間20分を切る勢いの目標タイムを宣言した…

つくば、大阪、他、レース走られた皆様、お疲れ様でした。 皆さんのレースが前後含めて気になりすぎて、 ツイッターとずっとにらめっこ。 まるで2chの実況に張り付いているようだった。（やったことないけど） 特に、（自分の中では）全はてブロランナーズが…

足の状態はじょじょに良くなってきてる。 ま、走ってないので良くなってくれなきゃ困るのだけれど。 しかし、色々と立て込んでいた＆不調とはいえ、11月はまだ100km超しか走っておらず、 さすがに走らなすぎ＆最終調整できてなさすぎ。 というわけで残り2週…

昨日匂わすだけ匂わして書かなかった脚の調子の話。 正直言って本番二週間前のコンディションではない。 左足アキレス腱は何とかなりそうだけど、 右足くるぶしの下の痛みがなかなかしんどい。 キロ4分半くらいで10K程度なら走れるけど、ロングは不安。 昨日…

アメリカに戻り、絶賛時差ボケ中。 水曜日夕方に地元に戻ったのだが、子どもの学校行事もあり、 木・金と休みにした。 そうするとお昼寝しちゃうよねーｗ 週末に体内時計調整せねば。 さて、今回日本に戻った理由の一つはもちのろん仕事なのだけれど、 ヨガ…

普段は一人で黙々と走ってますからね。 たまに嫁とゆっくり走る以外はレースでしか他の人と走る機会がない。 〇〇練なんてめっちゃ楽しそうじゃないですか！ 刺激もらって練習強度・効率も上がりそうだし。 うらやましくて、アメリカで一人指くわえてますよ…

詳細は追って書くかもしれないし、 皆さんにお任せするかもしれないが、 とりあえず今の気持ちを。 めっちゃ楽しかった！ 自分でも、運動のルーティンの中に入れられるように、振り返りをしよう。 KANA先生、ジャーマネさん、 ありがとうございました！ （真…

無事到着して翌日に走った。 5Kの閾値走。 河川敷までの往復アップダウンジョグ5Kと合わせて計10K。 このくらいのスピードは軽く出せるようになっているので、 本当は長い距離走らないといけないんだけど、 何か痛いところがボチボチあって。。。 特に左アキ…

昨日11/14日曜日深夜はDay Light Saving Time（通称サマータイム）の終了日。 午前2時が2回やってきて、1日が25時間になる。 前夜が遅かったため、朝7時頃にゆっくり目を覚ますと、あたりは明るくなりはじめている。 これまでの時計だと8時の時間。 朝は明る…

結局のところ、撃沈の理由は脚が攣ったことがすべて。 じゃ、なぜ攣ったのかと。 この分析にたどりつくまでに時間がかかりすぎｗ （各所でコメントをいただいた皆様、お待たせしました。） 原因は、、、 1）脱水症状（水分不足） 2）実力/筋力/トレーニング…

レース後、ホテルのベッドに一人横たわり、数時間前の出来事に思いめぐらせたる。 なぜ、サブ3.5を達成できなかったか。 なぜ、最後まで走り切れなかったか。 なぜ、脚が攣ってしまったのか。 疲労よりも悔しさと情けなさで、体が動かなかった。 -------- 1~…

朝4時に起床。 スタートは7時半なので、ぎりぎり。 目覚めは悪くない。 起き抜けの水を飲み、早速朝食。 先週オースティンのコリアンマートで買っておいた、カステラとかしわ餅。 前夜のパスタで若干お腹が重いが、十分な量を食べる。 そして、準備に入る。 …