日本での任務を無事に終えて空港にいます。 世間はGW前半、空港も人がひじょーに多い。 しかも皆さんうきうきしてらっしゃって、 帰ってすぐ仕事が待ち受けてる身にはうらやましい空気感。 （本当なら僕も先週休みとってHoustonで大谷を見ている予定だったの…

仕事の都合で急遽本日火曜US発、日曜日に日本発で出張することになりました。 日曜日のインターミッテント以後、 昨日月曜日はランオフ（朝起きられなかった）、 今日は早朝出発で走れず、 日本着は水曜夕方なので、3日ランオフになってしまう！ 2日以上間が…

お料理ブログ第二弾！ 今日は現地のお友達一家を招いて、我が家でラーメン。 ラーメン、日本ならどこでも食べられる国民食。 ただ、わが町にはラーメン屋はない。 食べたいなら、そう、作るしかない。 というわけで、 スープを作り、 チャーシューを作り、 …

（タイトルはSTAR WARSっぽくしてみました。） Nike Epic Reactを購入してからというもの、悩みができた。 それは、靴のローテーション・役割分担。 出張中もフライト時間でぼーっと考えた結果、以下の結論にいたる。 今持っている4足に役割を当てはめていく…

購入後、クローゼットに丁寧にしまっていたEpic Reactちゃん。 我慢できずに、今日出張前に7km走ってきました！ （※このブログは出張先で書いています。） まず先日忘れていた“体重測定”から。 27cm（US 9）で225g。 On クラウドフローが同じサイズで232g。 …

フルマラソン後、疲労抜きも兼ねてゆっくり走っていた時のお話。 Garminはランの記録をつけるために常につけて走っていますが、 ちょっとおかしな現象が。 いつも通りGPS補足が終わり、スタートして時計が進み出したことを確認して走り始めても、 なぜか画面…

先日Onクラウドフローを購入した際書いたように、 ここしばらくNIKE Epic Reactが欲しくてたまらない病にかかっており、 頻繁にネットでチェックしていた。 texas-sky.hatenablog.com 4/19に新色が出ると知って心躍ったが、約一週間前の4/12にその知らせは舞…

フルマラソン後2日の完全休養後、 火・水・木と3-5Kをゆるゆるとリカバリージョグして、 昨日土曜日から少し力を入れたランを再開。 土曜日の5K 日曜日の10K どちらもキロ5分を目安に走ったものの、 思ったより体が動いていいペースに。 3月13日にGaminを235…

タイムのおさらい。 1~5km=27:25（5’31”- 5’33”- 5’31”- 5’37”- 5’13”） 5~10km=27:01（5’07”- 5’16”- 5’59”- 5’14”- 5’26”） 10~15km=27:13（5’26”- 5’30”- 5’31”- 5’22”- 5’24”） 15~20km=26:55（5’23”- 5’36”- 5’14”- 5’15”- 5’28”） 20~25km=28:49（5’30…

初サブ4レポの後半戦です。 ハーフを1時間54分で折り返し、ここからが勝負。 20~25km=28:49（5’30”- 5’28”- 5’41”- 6’27”- 5’43”） 後半のハーフを前半以下で走り、3時間40分台が目標になる。 しかし、ここで事件が。 上りから下りにかわり、スピードにのっ…

寒い。 とにかく寒い。 気温は4-5度、風が強く、 雨は降らないものの雲が空一面に広がり日差しはない。 そんな中暑いテキサスで走ることに慣れてしまった僕は、 半袖シャツに半ズボン、かろうじてアームカバーという服装で臨んだ。 しかし、いかんせん寒すぎ…

Irving Marathon完走しました！ 最低目標のサブ4を達成し満足感8割、 3時間40分台に足らなかった悔しさ2割です。 詳しくは後日のレポで書きますが、 トイレ（小）2回とつまずいて転んだことで計2分くらいロスしました。 まあ、それも含めて今の実力でしょう…

おはようございます。 今の時刻は朝5:10。 スタートは7:30。 会場は宿泊先ホテルから徒歩15分。 まだ時間に余裕があり、 嫁手作り赤飯おにぎりの朝食を終え、ブログを書いています。 いよいよ当日です。 前日朝の体重は66.5kg。 まずまずいい感じに落ちまし…

火曜日と本日木曜日に走って調整走を終えました。 4/3（火） 10kmの計画も起きてから走り出しても体が重い。 予定変更で7kmに。 キロ5分30秒を意識して走り、最後は流しで5分を切った。 4/5（木） ここまできたら距離よりも疲労抜き+スピードだろうとのこと…

今朝時点で67.3kg。 目標まで約1kg。 というか、先週時点から全く変わってない。（体脂肪は微減。） 振り返ると、 友人宅で肉を食らったり、 自分で作ったカレーが美味しすぎて3杯も食べたり、 イースター休みの雰囲気にのって食後にドーナッツ2つも食べたり…

3月は232.5km。 久々に月200Kを超えたわー、と思ったら、 これまでの月間最長ラン記録だった。 撃沈した12月頭の初フル前から風邪と怪我に散々苦しめられたものの、 ようやく調子が整ってきた。 特に腸脛靭帯炎で走れない日々は辛かった。。。 200K超えは10…

本番まで一週間。 普通はこのタイミングではないのだろうけど、 最終確認の岩本式15Kビルドアップを行い、無事にクリア！ （と言ってもサブ4ペースだけど。） 最初の5Kは27分30秒(′5:30/km)のところ、27分11秒(′5:26/km)。 普段′5:30/kmで走らないので、最初…