Texasの空の下

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2018-04-16から1日間の記事一覧

お尻が筋肉痛

フルマラソン後2日の完全休養後、 火・水・木と3-5Kをゆるゆるとリカバリージョグして、 昨日土曜日から少し力を入れたランを再開。 土曜日の5K 日曜日の10K どちらもキロ5分を目安に走ったものの、 思ったより体が動いていいペースに。 3月13日にGaminを235…