体重が、、、落ちない、、、だと、、、

今朝時点で67.3kg。

目標まで約1kg。

というか、先週時点から全く変わってない。
（体脂肪は微減。）

振り返ると、

友人宅で肉を食らったり、

自分で作ったカレーが美味しすぎて3杯も食べたり、

イースター休みの雰囲気にのって食後にドーナッツ2つも食べたり、

そりゃあかんわ。。。

1kg＝フルマラソン3分は大きい。

無理な節制はしませんが、今週はとり胸肉を主食に、

バランス良く腹八分目でいきたいと思います。

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