Texasの空の下

Run、Food、時々US現地情報

2020-01-09から1日間の記事一覧

それは秘密のトレーニング

走れていないが、薬で回復してきたので、少しでもと思い、 故障中の全力さんがやっていたという、 デスクワーク中の「脚閉じ内転筋トレーニング」と「腹に力体感トレーニング」 をやってみている。 特に脚閉じトレーニングは内ももがもやもやする感覚で、な…