マラソンブログ会の博士、全力中年さんおすすめのウインゲート式インターバルを試してみた。 （トレーニングの詳細はこちら↓） www.all-out-running.com いつものように河川敷まで2kmアップジョグして、 さてどこを走るか、おすすめされた坂かと思い河原を眺…