Texasの空の下

Run、Food、時々US現地情報

2018-06-09から1日間の記事一覧

リカバリの日

今朝は基本の10K予定が、朝起きてずっと体が重い。 走り出しても苦しい、心拍が上がってる感覚で息もあがる。 ここで無理してもしょうがないので、8Kで終了。 よく見たら赤ゾーンにはいってなかった。 (ちょっと赤ゾーンなのは最後ちょっと坂ダッシュしたた…