Texasの空の下

Run、Food、時々US現地情報

2018-06-30から1日間の記事一覧

満足インターバル

今朝はインターバルの日! 昨夜は22時半就寝、5時起床で休養もばっちり。 しっかり5本′全てを415以下で走れたので、自分としては満足。 つなぎがゆるいのは疾走区間をしっかり走るためということでOKとする。 明日はゴルフがなくなったので、インターミッテ…