Texasの空の下

Run、Food、時々US現地情報

2018-08-17から1日間の記事一覧

9月2日ハーフマラソンまでのプラン

左ふくらはぎは歩く分には痛くも違和感もなく、 怪我認定した時点では歩くのも少し痛みがあったの、よい方向にはいっている。 というわけでウォーキングをしている。 合間に300mほどジョグったりしながら、ちょっとずつ負荷をかけて、最低限の刺激入れ。 あ…