Texasの空の下

Run、Food、時々US現地情報

2018-08-31から1日間の記事一覧

灼熱の刺激入れ

Crazy Asian again! 月曜日の20km走でハーフまでの距離を走れることは確認できたが、 スピードが出せるかどうか気になっていた。 そこで水曜日は3kmを12分で走ることを目安にさっとスピード練習。 早く仕事をあがり、長男が18時半からサッカーなので、グラウ…