今日（日曜日）ゴルフに行ってきました。
我慢のラウンドでしたが、まあOK。
スコアは聞かないでくださいｗ
ランチのハンバーガーwithフライドポテト。
フライドポテトは残しましたよ！体質強化中ですからね！
それで、表題の件ですが、昨日の120分LSDで太ももが軽い筋肉痛でございます。
どんだけ鍛わってないんだよー（涙）
遅筋に利かす練習も必要ですね。
もっともっと頑張ります。
今日はランオフ、HIITもオフ。
体を休めます。
【本日のラン】
ランオフ
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