昨日は22時前に寝て、朝は6時までぐっすり。
体に疲れがたまっているようなので、今朝もランオフして、仕事から帰宅後腹筋HIITのみ。
最近はランは週4と決めています。
明日からまたびしっと頑張ります。
今日同僚と話をしていて、
「今週は涼しいぞ。最高気温が35-38度らしい。」
「おお、それは涼しいな。」
って、毎日40度いかなきゃ暑いと言わないってもう完全に感覚狂ってるｗ
【本日のラン】
ランオフ
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昨日は22時前に寝て、朝は6時までぐっすり。
体に疲れがたまっているようなので、今朝もランオフして、仕事から帰宅後腹筋HIITのみ。
最近はランは週4と決めています。
明日からまたびしっと頑張ります。
今日同僚と話をしていて、
「今週は涼しいぞ。最高気温が35-38度らしい。」
「おお、それは涼しいな。」
って、毎日40度いかなきゃ暑いと言わないってもう完全に感覚狂ってるｗ
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