今シーズンのレースを決めました！
9/2（日）ハーフ＠San Antonio
目標：1時間36分未満
10/27（土）フル＠Marathon
目標：サブ3.5
12/2（日）フル＠San Antonio
目標：嫁と一緒に4時間45分未満
2/3（日）フル＠Houston
目標：サブ3.5
というわけで、ハーフの目標タイムを1時間36分切りに修正し、当面はこれがターゲット。
去年1時間42分だったしなー、と。
そのためには、キロ′4″30が必要。
うむー。
基本の10Kをもう30秒早く、キロ′4″20で走れれば理想的。
つまり、今の10Kベストよりも40秒超速く、43分20秒で常に走るということだ。
これを残り2ヵ月半で達成するという、なかなかハードな設定。
ハードル高いぜ、サブ3.5！
でも、そこに絶対たどり着きたい！
【本日のラン】
メニュー：基本の10K
ギア：asics GT-2000 NEW YORK 6
（このぐらいかるーく走れればいいのだけれど、まだ少し頑張っちゃってるなぁ。）
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