8月追い込まれて300kmピンチだったものの,
今月300kmがギリギリ！
— トマス (@ThomasTX_RUN) 2019年8月30日
今日は走れないので、土曜日に21km必要で、しかも嫁氏が朝からいないので、よっぽど早く起きない限りペーランしないと時間が足りない。
一方で、日曜日のうっちー練で全力さんのケツを叩くため、フレッシュな状態でのぞみたい。（行けるの確定してないけど）
うむー🤔 pic.twitter.com/nk5Wpj5A7F
土曜日にきっかり走って何とか滑り込み。
300kmいくのといかないのと、走力には大差ないだろうけど、気持ちは大違い。
そして、本日日曜日、念願のうっちー練に初参加。
練習会の何が良いって、自分より速い人に引っ張ってもらったり、同じレベルの人と競り合ったり、
一人じゃできない良い練習ができること。
言ってみれば精神と時の部屋ですな。
男性陣は「サブ3じゃない人を探せ」状態って、どんだけー。
自分は420組で、全力さんと全力さんブログ経由でうっちー練に参加の24歳（!!!）りょうさんと。
ただ、何人かの人には伝えていたのだが、ちょっと調子を落としており、結構弱気だった。
今週は水曜日のポイント練で420から3km毎に10秒上げて3段というぬるいBUも5kmで撃沈、
前日土曜日距離合わせのランもキロ5は10kmで撃沈、
と本当に散々な内容。
通りすがり（!?）のオークさんが参加してくれることになり、4人でスタート。
オークさん、さすがの軽快な走りで引っ張ってくれるも、
時計をしていない影響か、キロあたり3-5秒速い。
最低15kmは走りたかったので、自分の時計で420に合わせつつ最後尾で追走。
全力さんは速いのわかってるはずなのに、積極的についていくあたり、
「さては10km走る気ないですな。」と突っ込んだらその通りだったｗ
（夏場の全力さんは全力度3割引きです。体質もありますしね。秋に上がってくるの待ってますよ！）
その後、道マラ翌週でカナ先生のペーサーを終えた"仏の"いわさんが合流してくれて、
全力さん、りょうさん、オークさんが離脱以降一緒に走っていただけた。
これですよこれ。
いわさんのおかげで最後まで切れることなく15kmを完遂。
最後はぐいっと上げられた。
（20kmまで頑張らなかったのはご愛敬）
※とはいえ、サブ3には同じペースでざっくり3倍の距離。ハードルはいまだ高い。
オーク先生にフォーム改善のアドバイスもいただき、充実の内容！
メイン練習の後はうっちー練伝統のロングダウンジョグ。
20kmまでいかなかったのは皆さんが終わってる様子だったことに加え、
このダウンジョグを警戒していたからというのもある。
ゆっくりだけど長い。
ちょうど石川町まで戻ったところで足が攣る兆候が出て、15kmでやめといてよかったな、と。
ご一緒した皆様、ありがとうございました！
終わってから有志で銭湯で汗を流し、食事に行く皆さんに後ろ髪をひかれつつ、
いわさんとともに帰途へ。
午後からは家族サービスという名の子どもの面倒。
子どもたち、長い夏休みもついに終わり、明日から学校。
最後の晩餐は焼肉へ。
調子よければ小食の成人女性並みに食べる4歳と、
調子よければ普通の成人女性より食べる7歳を抱える我が家。
食べ放題は小学生半額、小学生未満タダって、日本のシステムは神か！
（USのGyu-Kakuで満足するまで食べると$200は行くからね。。。）
9月も頑張ろう！
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