ふらっとジョグしに行ってもキロ4台に突入してさくっと走れていたあの頃。
今となっては完全に幻。
「ちょっとスピード出してみるか。」といきんでぜーはーして、
GARMINがキロ5オーバーを示していた時の衝撃。
走力落ちるスピードが半端じゃない！
特に目標も設定せず、体を動かし続けること、走ること、にまた体を慣らしている段階。
それでも、何となくキロ5は目安。
今日は少しだけ気持ちを高めて走りに。
諸事情で荷物を背負いながらだったけど、腰高とハムから臀部の筋肉を意識したフォームで。
すぐ心肺がきつくなったけど、気持ち良く走れた。
嬉しいというよりは、少し安心した。
4月17日は念のため空けておこうかな。
どうですか？
↓ご覧いただきありがとうございます！応援クリックいただけると嬉しいです！
