Texasの空の下

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【本日のラン】12/28(木)

メニュー:LSD 2時間

ギア:GT-2000 NEW YORK6

初マラソン後、距離も時間も最長のランニング。

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キロ7分ペースなので当然余裕ですが、足は意外と疲れている。

今までLSD苦手で、自然とペース走になってしまっていたけれど、

足の持久力つけるには効果的と改めて認識。

LSD2-3時間を週末のメニューに取り入れます!

 

 

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