1週間前！
今日から健康調査をwebで提出しております。
ワクチン接種証明も記入済み。
週末は、母に連れられというか、母の親孝行というか、で家族で長野へ。
Highさんの故郷。
大迫などの名ランナーを輩出した佐久長聖にほど近い場所。
自然が多くて、あきらかに空気がきれい。
薪ストーブのある家でゆるりと過ごす週末。
家族的アクティビティのなんやかんやは省くとして、
さすがに隙間時間で走りに。
マラソン約1週間前なので、Mペースで15K程度やりたかったのだが、
宿泊先の知り合い宅の周りは平地がほぼない、、、。
これが佐久長聖の強さの秘訣か、、、。（適当）
土曜は割とガチで。
日曜はゆるっと。
上りはケツで走る感覚がだいぶつかめてきたけど、
下りは前ももに負担かかっているようで、多分正しくない。
翌日は、普段と違う刺激が入ったようで、内ももに張り感が出た。
そんなこんなで迫ってきました。
サブ3ペースで一回だけ少々走る以外ははジョグでつないで、本番を迎えます。
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