初マラソンの後、当日お昼寝起床～翌日いっぱい足バキバキ。
翌々日から少し普通を装えるようになるｗ
翌日は会社休みにしておいてよかったぁ。
一週間は完全休養し、今は少しずつラン再開し始めました。
5-7kmをキロ6分～5分半で、軽めに調整。
体調もだいぶ戻ったものの、いまだに咳は完全に止まらない。。。
とはいえ、“次”に向けて走りたくてうずうずしてます！
初マラソンの後、当日お昼寝起床～翌日いっぱい足バキバキ。
翌々日から少し普通を装えるようになるｗ
翌日は会社休みにしておいてよかったぁ。
一週間は完全休養し、今は少しずつラン再開し始めました。
5-7kmをキロ6分～5分半で、軽めに調整。
体調もだいぶ戻ったものの、いまだに咳は完全に止まらない。。。
とはいえ、“次”に向けて走りたくてうずうずしてます！