会社に行くのがギリギリになるので走る日は朝10分早く起きることにした。
4時50分に予定通り起床。
若干うだうだしつつ準備を始める。
今朝はサブ3.5の M ペースであるキロ5分からビルドアップすることを決めて家を出る。
結果がこちら。
あれあれあれあれあれ？
全然ビルドアップできてないじゃーん！
それどころが最後たれてる。
起きた体の感じは悪くなかったが心肺も足も早々にきつくなる。
スピードが上げられない。
初めての感覚。
皆さんのリレマラブログを見て刺激を受け、頭の中ではバリバリ早く走っていたが、
まさかの事態。
疲れや暑さよりも、なんとなく燃料不足が原因のような気がする。
体重管理＆腹筋偏差値UPのために夕飯は少なめにしている。
朝ラン前に補給するか夕飯を意識してもうちょっと食べるか。
でも、いつもと同じなんだけど。
うーむ。
体動かなかったなぁ。
【本日のラン】
メニュー：10Kペース走
ギア：asics GT-2000 NEW YORK6
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