めっちゃ調子イイ！！！
ズームフライ フライニットの走り方のコツつかんだ！
以上、2点が本日のブログの要点。
まず、ランニングの調子がいいことについて。
今日は残り3回予定の調整ランの初回。
ペースはレースペースよりちょい速で、
ランオフを2日挟んで15K→10K→5Kと距離を縮めていく。
今日はペースどうしようかと思案していたら、ふいにキロ4分半でいってみるかと思い立つ。
卒検のラスト5K余裕あったし。
ただ、あくまでも調整なので、
あまり力を入れすぎず、楽にスピードを出してどこまで保てるか。
めっちゃ調子イイ！！！（2回目）
この間までキロ5分ロング走を7Kで撃沈していたのはどこのどいつだ？（笑）
このまま後6K走ってハーフPB更新しちゃおうかと思うくらい余裕もあったが、
目標はそこじゃないので自重。
今日は気温も18度で涼しくなってきて、暑さ耐性ありとはいえ違うし、
体調も良くなってきたし、
明後日が本番だったらいいのにと思ってしまう！ｗ
さて、ズームフライ フライニットの走り方について。
この靴はフォア～ミッド着地の靴と言われていて、自分もそれを意識して走っていたけど、
ここまで2回の試走はそこまでしっくりきていなかった。
今日、petaさん、全力さんが注目している常歩（なみあし）を自分なりに解釈し、
あまり足を蹴らず、すり足のイメージで走ってみたところ、、、
！！！
何かしっくりくる！
地面に前足部のカーブをそわせてすべらせるイメージ。
極端に例えるなら、アイススケート。
フォア～ミッドで着地し、まるでスラップスケートのように、
かかとが一瞬あたって脚はぐっと持ち上がり、でも靴は地面をすべって反発する、ような。
かつ、前足部のカーブを地面に平行にあてるので、自然と腰が前傾して体の推進力が増す。
うまく表現できないけど、自分なりにはつかんだつもり。
もう一回試すか、あと2回の調整ランは別にするか、決めてないけど、
本番はズームフライ フライニットで決定！
アゲアゲだぜ！
あと一週間、このまま本番を迎えたい！
ただ、調子づくと落とし穴がありそうなので、あくまでも冷静に、冷静に。
でも、気持ちは上がってきてる。
この勢いでいこう！
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