今朝（3/27）時点で体重は67.1kg。
ここから66.0kgまで落として本番を迎えるべく、
先週末に本番前最後の晩酌。
レースまで禁酒＆夕飯後のデザートタイムも我慢。
残り2週間のトレーニング予定は以下の通り。
26（月）10Kペース(5:10/k）
27（火）1Kインターバル×5
28（水）休足
29（木）インターミッテント1分×10
30（金）休足
31（土）15Kビルドアップ（27:30→26:30→25:00/5k）
1（日）休足
2（月）休足
3（火）10Kペース(5:15/k）
4（水）休足
5（木）10Kペース(5:20/k)
6（金）休足
7（土）本番！
最近楽しみにブログを読ませていただいている、
横浜の全力中年さんおすすめインターミッテントを一度やってみようかな、と。
ところで、1週間前のビルドアップ目標タイムからわかるように、
目標がサブ4になっております。。。
「それでいいのか！」という声が自分の脳内から聞こえてきますが、
やはりここまできたら現実を直視ということで、
最低限の関門をクリアしようかと。
これでサブ4できなかったらランやめちゃうかも、なんて。（嘘です）
【本日のラン】
メニュー：1Kインターバル×5
ギア：On クラウドフロー
