Busy!!! 帰国以降、、、忙しい！そして、用事のためにあっちこっち、とにかく歩く！ランではなく、日常の歩行で両足シンスプリントな車社会にへなちょこにされた僕。。。— トマス (@ThomasTX_RUN) 2019年4月25日 自分のこと、家族のこと、色々な手続き、挨拶…

2016年9月11日。 嫁が友達に誘われて、9.11の5Kレースに出るっていうんで、一緒に参加した。 この頃、運動不足解消のために3-5kmほど週に1-2回ジョギングしていたころ。 記録は25分22秒。 （※前半3kmは嫁のペースメーカーっぽく引っ張った。） 嫁はちょっと…

5年間ありがとう。 最後にこの街らしい気候になってきた。 まだ4月だけどね。。。 ↓ご覧いただきありがとうございます！応援クリックいただけると嬉しいです！ にほんブログ村

今週末もロング！ ペース走に、 LSD。 本当はペース走30kmまでいければよかったんだけど、スタートが遅く23時近くになったので、120分で終了。 しかし、初めてしっかりやり切った感ありつつ、疲労感がそれほどでもない。 力着いてきたな、よしよし、と思った…

マイコースは自然が豊か。 もうちょっと寄って。 特に暗くなると、鹿のご一行とかイノブタみたいなやつが出てきて、 向こうもビビってるけど、こっちも相当ビビる。 出国は21日（日）だが、引越しすませて一週間はホテル暮らしなので、 この家で過ごす最後の…

ここのところ、走ってない人が聞いたら軽くひくくらい走りこんでいるのだが、 なぜかお腹まわりが可愛くちょいぽちゃ。 引越しに向けて、食材消費のために仕事関係の会食以外は全部自炊なのに。。。 、、、仕様だなｗ 食材消費の一環で、冷凍庫の中身もだい…

4月が始まり、春。 春と言えば桜。 桜の季節といえば入学式。 日本時間明けて4月5日は各地で入学式が行われている。 我が家の長男も今日入学式だ。 桜満開の下で、たくましく成長した姿に、目を細めることだろう、、、妻と母が。。。 そう、もちのろん、僕は…

さらば2018年度！ （注：15年ほど前のトマス本人です。もちろん、もみあげはサングラスについてる飾りですw） 色々あったよ年度末。。。 でも、日本に無事に帰れそうで一安心。 といわけで、明日日曜日はランオフのため、3月の振り返り行ってみよう！ いきま…

本日はポイントスピ練430ジョグの日。 なのだが、短い距離が得意で5Kのベストがハーフやフルに比べて、とんでもなく速い僕には、 （注：あくまでも自分のPBの比較です） 430ジョグ（閾値走）じゃちょっと足らんなと。 というわけで、415目標にすることに。 2…

全力さんの宣言以降、悶々としていた。 暗闇で後ろから殴られたような気分だった。 サブ3目指すってことは、現時点で結構な差がある、 びあーさんとか、たけおきさんとか、あっくんとかに 喧嘩売るってことじゃーん、とかね。（注：実際には喧嘩売るわけじゃ…

昨日、そして今日も、あの人の全力宣言に色んな意味で震えております。 かくいう自分も、実質シーズン終わっているので、来シーズンに向けて始動している。 振り返ってみると、結局今期はフルのタイム更新できなかったなぁ、と思うものの、 課題が明確になっ…

仕事で完全に暗黒面に落ちており、ブログ書いてないし巡回も滞りがち。 もう二度とこんな仕事したくない、、、。 あと2週間か、、、。 Anway... さて、日本では日曜に板橋Cityマラソン。 皆さん参加されるので、頑張ってほしい。 全力さんに置いて行かれるの…

名古屋や古河はなももが熱い中、目標の大会を定めないまま今週も淡々と練習。 二週連続で週末は3時間LSDだったので、今週末は500ロングジョグに。 15kmくらいからジョグ感保てなくなってきて、22kmで大きく500からオーバーしたところでストップ。 （これも教…

ペガサス！ といえばこれ↓ですが、 ターボがつくとこれ↓です。 というわけで、我が家にNIKE Pegasus turboがやってきましたよ！ 箱から出して手に。 うむ、軽い。 US9＝27cmで227g。 HOKA ONEONE CARBON ROCKETとほぼ同じ。 ソール真ん中白い部分は大好きなR…

さ、寒い。。。 土曜日に3時間LSDした時は25度のピーカンで終わったら塩まるけだったのに、 今朝起きたらいきなり一桁前半。 ここのところ半袖ハーパンで汗かきながら走ってたのに、 急遽長袖ウェアとアンダーパンツを引っ張り出した。 さて、今日はついに“…

本日土曜日は例によってスタミナ強化LSDですよ。 暇だけど3時間LSD。 30kmいかんのかい！という突っ込みが聞こえる（笑） でも、先週よりキロあたり1分速いので（笑） いやー、疲れた。 スタミナ鍛えられてる、、、よね？？？ その後、食事の準備しつつ東京…

スタミナ！ （しつこいｗ） 2月も終わっちゃいましたね。 年度末にかけて仕事でどんどん追い込まれていくので、 真綿で首をしめられる感覚の毎日です。。。 あかん、暗くなってまう。 さて、明るく2月を振り返りますよ！ じゃん、久しぶりに200km越え。 いつ…

スタミナ！ はい、事あるごとに言っていきたいと思います(笑) 今日も平日15kmを実施。 昨日が疲労抜き10kmだったので、何だか体もいい感じ。 というわけで、思い立ってBUにしようかと。 しかも、なぜかサブ3.5卒ケンっぽく、キロ5で入って、 その後-10秒、更…

スタミナ強化だ！ スタミナ太郎！ 僕のマラソンブログの入り口でもあるちみのすけ師匠は、 静岡でサブエガを達成し、“ハーフマン”を卒業された。（と思う） 僕も“ハーフ未マン”を卒業せねば！ というわけで、430ジョグ教からの誘いを鉄の意志で撥ねつけ、 本…

アメリカを去る時が徐々に近づいており、最後の買い物をしている。 特にラングッズ。 こっちの方が何でも安い。 もともと厚底ふんわりソールで気になっていた、 HOKA ONE ONEから出た最新のカーボンプレート入りレーシングシューズ、 EVO CARBON ROCKET が昨…

職場から家に戻る。 ガレージに車を止め、家の中へ。 真っ暗。 一人の家は無駄に広い。 すぐにデスクに向かい、残務や西海岸or日本との電話会議をこなす。 一息つく間もなく、着替えて外に走りに行く。 戻って、夕飯食べながらまた仕事。 帰ってからはこんな…

アメリカに戻ってきた！ 時差ボケ対策で飲みながらブログ書いてます。 早速ですが、初日本の大会、青梅マラソンの様子を。 河辺駅に着いて改札出る前に全力さんとカナ先生を発見。 先にコンビニに行って、集合場所で皆さんを待つ。 Macさん、ジャーマネさん…

初、日本でのランニング大会、行ってきます！ 目標はキロ450でしっかり最後まで走ること。 結局新横ぐるぐる以降は一回ジョグっただけだけど、 練習の延長という気軽な気持ちで。 やるぞ、30K！ ご一緒する皆様、よろしくお願いします！ ↓ご覧いただきありが…

行ってきました！ 楽しかった！ 一緒に走るって楽しいし、一人走より断然頑張れますね。 主催のユキさん・ふらっとさんに感謝、感謝。 初めましての方が多く、輪を広げることができたし、 まさかの生“丹後の壺売り”も体験(笑) 最高の三連休中日でございまし…

日本にいます！ 今日ようやくちょっと落ち着いたので、久々にブログ。 いや、寒い。 いきなり雪だし。 Mizuさんばりにラー活しております。 昨日の川崎二郎。 今日の三々七 “カワジ””とはいえ、二郎食べた後さらにスタ丼食べたくなった時は、 胃袋大きくなっ…

週末のお話。 土曜日はゆっくりでも30km走ろうと思っていたところ久しぶりに大雨。 日曜日は我が家でのパーティー準備の合間に走ろうと思っていたが時間がなくなり、 当初20km予定が、10kmになり、結局5km分の時間しか確保できず。 短い時間で効果を得るべく…

ようやくというか、あっという間にというか、金曜日の夜を迎え、 今夜は特にイベントがないので、ゆっくりと。 明日明後日も予定あり。 2月に家族を日本に連れて帰るまではこんな感じだろう。 おまけに、幸いにもインフルではないものの、家族全員風邪をひく…

相変わらずめくるめくロマンス（なんかでは全くなく）激動の日々です。 走る時間は何とか最低限確保しているものの、2月に日本戻った時にどのくらい走れるのやら。。。 まあ、こればっかりはしゃーない。 以前えいさんから、「ランニングはあくまでも趣味」…

いやー、忙しいです。 自分は帰任までの数か月仕事の追い込みだし、 家族の帰国まで一か月切って、 プライベートも引っ越し準備＆地元の友達と送別会ラッシュだし。 というわけで、ブログ読むのも書くのも滞っておりますが、、、 ランニングは最低限のメニュ…

12月は80 km弱と全然走らず。 その内、フルマラソンが1本入っているので本当に少ない。 でも、おかげで足の調子は良くなっている。 年末年始は公私共にバタバタしていて、 帰任/家族を先に帰すカウントダウンが始まっていてずっと落ち着かないだろけど、 ぼ…