金曜日、そそくさと早めに会社を出て馴染みのない十条へ。 業界では有名な内田治療院さんに鍼治療してもらいに行ってきた。 ここ一年くらい、特に月300km走るようになってからは、 慢性的な足の張りやスリッパがないとフローリング歩くのもしんどい足底筋膜…

MGC盛り上がりましたねー。 生で見たかったなぁ。 テキスト速報と皆さんのTweetで追っかけてましたよ。 よこはま月例をDNSした本日は、、、大忙し！ まず、朝4時半に起きてLSD。 本当は180分いきたかったけど、時間の都合上120分で終了。 帰ってシャワーを浴…

季節がすっかり秋めいて、走りやすくなってきた。 本当は日曜のよこはま月例にて10km40分切りにチャレンジしようと思っていたが、 皆さんMGCで参加見送りのようなので、本日一人でTT実施。 全力さんのこの記事をめっちゃ参考にしており、 9月に40分切り、10…

土曜ランオフした日曜日、朝5時に起きて30km走るつもりだった、、、が、 前日の子守り疲れもあり、余裕の二度寝。。。 足もランオフしたのに重さが全く取れず、二度寝から起きても布団でうだうだ。 今日は気分がのらないので、適当にやって終わるかという気…

8月追い込まれて300kmピンチだったものの, 今月300kmがギリギリ！今日は走れないので、土曜日に21km必要で、しかも嫁氏が朝からいないので、よっぽど早く起きない限りペーランしないと時間が足りない。一方で、日曜日のうっちー練で全力さんのケツを叩くため…

いやー、道マラ激アツでしたね。 満足できた方も悔しい思いが残った方も、皆さんナイスラン＆お疲れ様でした！ ------- 土曜日の夜、子どもを寝かしつける布団の中で、 体は疲れて一緒に寝てしまいそうだったが、不完全燃焼感があり、子どもが寝た頃を見計ら…

山を越えたぜー。 受験で言ったら、掲示板に受験番号を発見したとこ。 シュー活で言ったら、内定の電話かかってきたとこ。 ドラフトで言ったら、パンチョに名前呼ばれたとこ。 （完了してないけど、もう決まりってことね。） キクチさんがかましすぎて全力さ…

何か調子悪いのか、全然走れない！ 二回連続で、閾値走のつもりで出てもキロ430が精一杯。 今日は（風が強かったけど）比較的涼しかったのでご機嫌に出たのに、 スピードも上がらず、距離も持たず、10km走り切れず。。。 疲れが溜まって、回復しきれてないの…

だいぶごぶサターン。 この間、リレマラの件も含めて色々とあったイロイロを書こうと思っていたが、やめた。これからのことを書こう。 というわけで、しばしランからも若干離れていたので、夏休みを利用してしっかり走る戦線に復帰。 土曜日は終日子守だった…

先週金曜日のアスリートヨガでのこと、全力さんはいまいち元気のない様子に見えた。 ヨガ中も集中していたからか、きつかったからか、悩みでもあるのか、終始真顔だった。 思わず脇でも突っつこうかと思ったが、 もし集中を邪魔した形になりガン切れされても…

今日の月例の参加目的、テーマは明確だった。 明日の月例は10K 40分切り目指します！そこの超速ランナーの貴方、5Kガチった後に後輩ランナーをサポートで引っぱってみませんか？w#募集中— トマス (@ThomasTX_RUN) 2019年7月20日 5kmはアップ扱いでDNFのつも…

アスリートヨガ行ってきましたよ！ 気合い入れて早めに会場に到着し、ジャーマネとカナ先生の宣材写真を撮ったり、 カナ先生とペアヨガしたりしつつ、スタートを待つ。 今回は初めましてな方＆女子率多めで、「リアルヨガ教室」っぽく新鮮な感じ。 （いや、…

三連休初日！ 初日土曜日の今日は、前日の20kジョグと合わせて20km-20kmのセット練。 嫁対策で朝から家族の朝食を作り、自分は食パン1枚食べて出走。 キロ5目標にスタート。 家から河川敷までは市街地なので設定よりゆっくりの530程度と思っていたが、意外に…

ミナサンドーモ、トマスデース。 今日ハ、テキサスビーフノプロテインデ鍛エタ僕ガ、ランニングノ栄養補給ニツイテ考察シマース。 うん、読みづらいｗ 普通にいきますｗ 週に３回は帰宅ランしてるのですが、普段は昼食後何も食べずにかなりお腹が空いた状態…

最近はめっきり更新が少なく、全力さんにいじられてます。 トマスです。 巷ではつくばエントリーの報告が続々と。 今年も熱そうですねぇ。 僕は諸事情で早々に湘南に決めてエントリーしているので今年は出ませんが、 来年は秋の本命レースつくばかなー。 週…

今日は新横浜公園で全力練。 思いっきり走るためには、まずは家のことをできるだけやらねば！ということで、 まだ寝ている家族の朝食を準備。 自分は丸ごとバナナ一個食べて出発。 そして、、、 到着。#早すぎ#30分前行動 pic.twitter.com/owf4Afls1T— トマ…

明日日曜日は川崎月例に参加！予定だったのだが、、、 確実に雨→土の地面がぐしゃぐしゃ→ドロドロ ということで、言い出しっぺのあの方がプラン変更。 www.all-out-running.com というわけで新横浜公園に行くことになりました。 僕のブログを見ている人は99.…

最近は夏場で各地で月例が盛り上がりを見せている。 言うまでもなく、はてブロのホーム、ザ・定番のよこはま月例。 にわかに盛り上がり、走力ではよこはまを凌ぐと言われる赤羽月例。 待てまてーい！ 多摩川の伝統、川崎月例もあるぞ！ （僕もまだ一回しか出…

今日はびあー練だぞー。 早く行く宣言してたのに、結局ギリに織田フィールド到着。 着替えて集合場所に行くと、、、参加者多い！ びあーさんの集客力か、リレマラに向けた盛り上がりか、両方か。 初めましての方も多かったが、特に、さつかさんにはお会いで…

今日はよこはま月例の日！ が、5Kしか参加できない。 5Kのみの参加じゃ味気ないし、距離も不足ってんで、会場まで走って行くことに。 予定では信号停止含めてキロ7くらいでユルユル行くつもりが、 若干起きるのが遅れ、起き出して来た子どもたちの朝食やらの…

今週の日曜日はよこはま月例。 毎月第三日曜日はよこ月優先でスケジューリングしている。 今週は、10km40分切りにTryしてみようかと（できるとは言っていない） 思っていたのだが、まさかの仕事が。。。 仕事って言っても大したことはなく、ただ見守るだけな…

今日はOTTの日！ 雨も降っておらず、曇りで肌寒い、最高のコンディション。 織田フィールド到着後、意外に空いていた更衣室で準備をしていると、おいやんさんと遭遇。 準備が終わり、一緒にびあーさんがはてブロ幟を立てている陣地へ。 ランブロガーの皆さん…

昨晩書くつもりが子どもと寝てしまったので、8日土曜日のお話。 話はさらに一日遡って金曜日、全力さんの全力3K走のブログをきっかけに、 サブ3ランナーの皆さんがサブ3達成前のマイルストーンの話でTwitterがめちゃ盛り上がる。 その中で、ふらっとさん、え…

ネット社会！ いきなりなんだっていうスタートですが、 新居にようやくネットが仮開通しまして、ようやく不便さが半分解消。 ネットたん、会いたかったよ、ネットたん。 ※でも、回線開通ではなくモバイルwifiレンタルなので、サクサク度が。。。 ※某回線会社…

朝6時すぎ、日曜にしては早いが携帯のアラームで目覚める。 そう、今日はよこはま月例の日だ。 日本に帰国後、初めてのランイベント。 ブロガーの皆さんにお会いできる。 そして、全力さんとの対決。 楽しみしかない。 （なお、全力さん目線は以下をどうぞ。…

週末がやってきた。 日曜日は柴又や野辺山など、ウルトラが熱い。 僕も明日は久しぶりのよこはま月例参戦予定だが、愚直にeA式。 今日は最低20kmと思っていたが、昨晩の帰宅がかなり遅かったこともあり、朝思いっきり寝坊。 しかも、嫁との約束で今日は子ど…

実はうちの嫁は名古屋出身でして。 先週末に親族事で家族みんなで帰省。 チーム中部のみなさーん！ pic.twitter.com/mZSkfQBVNE— トマス (@ThomasTX_RUN) 2019年5月10日 （てつさんが反応してくれました。） 土曜日の昼に親族一同で、いつもの義母親友の嫁ぎ…

GWも後半戦。 帰国直後で旅行などもなく、特に何でもない休みを過ごしているつもりでも、 意外と色々あるもので、慌ただしく過ごしている。 家具・家電の新調にかかる金額に驚愕している令和の日々。。。 以前から気づいていたが、日本では何か月も前からレ…

4月もあっという間に過ぎた。 明日からは令和。 そして、わたくしトマスも、Texasの暴れ馬からTOKYOのCity Boyへとジョブチェンジ（笑） そんな節目の4月末、初の300㎞超え！ 走ったぞ！ （多少違和感あるとこもあるけど）怪我せずしっかり走れてるぞ！ スピ…

30㎞ペース走+180分LSDのセット練はきつい、、、きついよ、、、 いや、走るのがじゃなくて、時間の捻出が。 お気楽単身赴任生活から家族との生活、しかもしばらく実家に居候、となり、 しかもGWの休み中。 30㎞はキロ530でもざっくり走るだけで3時間近くかか…