8月終了！ 最終日でぎりぎり300Kに滑り込み。 9月になったら涼しくなってくれー。 ----------------------- 本人的には、超絶否定したり、営業妨害だったりするのだろうが、 一昨日のキクチさんの文章が優秀すぎて、子どもに読ませたい、教科書に載せたい、…

「ええ、やっぱり見ちゃいますよね。走ってるすれ違いざまでも。」 「夏なので皆さん薄着ですから。体のラインが気になっちゃって。特にランの時なんか、むしろ見せてる人もいるじゃないですか。」 「見てること気づかれて、変な風に思われないか、ちょっと…

初めての時は優しかったあの子は、2回目は激しかった、、、。 以下、参考まで時間軸で。 12:00 ワクチン接種。 12:30 オフィスへの道すがら途中下車。久々に総本山に行くも昼時でさすがの並びで断念。 13:30 仕事とか色々、その後帰宅。 18:00 オリンピック …

オリンピック最高！ どうもトマスです。 スポーツは基本何でも好きなので、忙しい。 （そして仕事も忙しい。） テレワーク中に、嫁からLINEでメダル速報が来るので、ソワソワしながらweb会議の日々。 ヨーロッパとコミュニケーション取る仕事なくて良かった…

※はじめに注記 本エントリーは、医療・政治・経済・統計分野の素人の素人による素人のためのデータ整理です。 また、「コロナはただの風邪」や「マスクはいらない」、「何でもいいから早く宴会がしたい」などという考えを筆者は持っていません。 あくまでも…

金曜日にモデルナちゃんと1回目の逢瀬を楽しみまして、 代償として左上腕の痛みが取れませぬ。 トマスです。 加えて、本日起きた時から、いや、正確に言うと昨夜から、 体がダル重で布団から起き上がれず。 しばらくしてから体温測ったら熱あったわ。 いやー…

すごい雨ですね。 台風の季節の前に台風並みの雨量で、 ただ祈るしかできないですが、少しでも被害が大きくなりませんように。 午前は雨のためのんびり過ごし、やんだところでスーパーで買い出し。 お昼食べた後、嫁と子ども達が友達と遊びに行くのを送り出…

ちょうど2020年6月以来の300km超え。 ようやくここまで来たかな、と。 今日帰宅ランしながら、なぜかふと2020年青梅マラソンのことを思い出した。 最後に参加したロード大型大会。 あの時は、まだここまでの影響が、長期に渡って続くとは思っていなかった。 …

本日は年長の次男を連れて古市場グランドへ。 狙いは400mを2分切り。 結果は、、、1'55"！ 今日の走りは、集中して真剣さが見えたし、ペースも安定していて良かった。 そもそもこの年代で400mガチで走ることは、親がランナーでもない限りないだろうけど、 こ…

さて、今週も”積上げる”週末がやってきた。 3:30に起床し、家族の朝ごはんを準備して、生田緑地へ向かう。 河川敷をチャリで走っていたら、凄いスピードで走ってくるランナーが。 おいやんさんでしたー。 まだまだ鍛錬の足りない体には染みる起伏走。 ゆるゆ…

本日は生田緑地でおっさんずラブなデートランの予定で3時半にバチっと起きたものの、 雨であえなく中止に。 しっかり二度寝して午前は家事をこなしつつ、 雨雲レーダーとにらめっこで走るスキを伺う。 昼前に小降りになったところで出走！ 走り始めて、ちょ…

前から気にはなっていたみんな大好き生田緑地。 日曜は20-20の後半とはいえ、いつものコースも飽きてきたので、 生田緑地の不審者番人ことまっさんを誘ってみたけど、仕事とのこと。 まあ、しゃーねーかと思っていたが、昨日のブログ投稿からの流れで、 ポン…

自分の中で基本のメニューがあって、 水曜のスピ練と、週末の20-20もしくは30-10の計40Kロング。 まだスピ練はちと不安があるので、まずは20-20からというわけで本日は120分LSD。 平日より1時間起床が遅く、スタートも1時間遅くなったら、 陽が上ってしまっ…

本日は久々の120分。 ゆったりと走ったが、ガチゆる走的に途中六郷グランドにて400m×2でスピードを出してみた。 本気で走って2本とも80秒をちょっと下回るタイム（by時計止めず目視）。 なぜか1本目走ってる途中で両手に痺れのようなものが。 2本でめちゃく…

オンライン会議ツール用にアイコン作りたくて、 LINEにアバター機能なるものがあることを今更知ったので作ってみた。 写真を取り込んで作成されるものなので、それなりに精度あるはずですが、似てますか？ どうですか？ （TXからNYCにくら替えｗ） 今日は90…

筋トレand禁酒生活を開始してから3週間ほど経った。 走らずにたるんだ体もちょっとずつ絞れつつある。 それにしても、、、 あれだけほぼ毎日飲んでいたお酒をパタッとやめても、我慢してるという感覚は一切ない。 目的がしっかりあれば何とでもなるらしい。 …

ランナー界隈で毎度買いまくる人続出のナイキセール。 今回セール会場から行くといくつかの商品は出てこないトラップにはまった。 改めて通常の方からセール品と非セール品をまとめて表示すると出てきた。 が、時既に遅し。 キプチョゲアルファは既にサイズ…

フュージョンってあるじゃないですか、ドラゴンボールの。 悟空とベジータがフュージョンしたらゴジータになるやつ。 ---------- しばらく走れていなかったので、上半身の筋トレばかりしていた。 ひたすら筋トレ系Youtuberを見て、筋トレして、プロテイン飲…

あれから3週間ほど。 久しぶりに走った。 気持ち良かった。 そして疲れた。 ------------ MRIの結果は軟骨や靭帯は大丈夫ということで、 痛みがなければ走ってよいとのこと。 まだ外的な痛みはあるけど、ジョグ程度走る分には大丈夫そう。 サブ3やキロ4など…

コケてから全く走らず。 骨折はしてないけど、、、ということで、 別病院にて連休明けにMRI撮って状態を確認することに。 予約した段階では、少しずつ良くなればドタキャンしてやるつもりであったが、 全く良くならず大枚はたく覚悟ができてしまった。 せっ…

土曜の朝。 いつもどおり週末のランに出て、すぐ引き返す。 やっぱり膝が明らかに走る状態じゃない。 子どもをプールに連れていき、帰ってから整形外科へ。 問診と触診の後、「折れてるかもねぇ。折れてても意外と歩けるんだよ。」と老医師。 「マジか、、、…

週1出社の帰宅時、信号変わりそうだと小走りしてつまずき、すってんころりん。 手のひらを裂傷し、膝を強打。 血だらけになった手は不便だけど、放っておけば治る。 しかし、膝が、膝が痛い、、、。 何もしなくても痛みがあり、階段上り下りがしんどい。 せ…

ここ最近は朝ラン派にシフト。 ただし、漁師時間ではない。 気合いが足りないので、そんな時間には起きられない。 そして、ランから帰ったら次男を幼稚園に送るのが日課だ。 やらなくてもいいのだけど、コロナでテレワーク中心になってできるようになった折…

最近、いや、ここんとこずっと、 PC以外、スマホやタブレットではてなスターが押せない。 ブラウザでもはてブロアプリでも、 「ログインしなさい」と言われ、ログインするのだけれど、 そこから「ログインしなさい」の無限ループ。 こういうの詳しい人なら解…

昨日仕事中、息抜きでふとスマホを見ると、通知が来ていた。 3年前、3回目のフルマラソンで初のサブ4を達成した日だったようだ。 texas-sky.hatenablog.com 3年と言えば、 0歳の赤ちゃんだった子が3歳に走り回るようになり、 年少さんは小学生に、 中学生は…

ちょっと前まで走れない時間を子どもと外遊びにまわしていた。 (もちのろん、走ってても遊んでいたけど。) 長男はサッカーやっているし、ぎりぎりだけどリレーの選手。 次男も走ることが好きで、幼稚園の同学年ではダントツに速い。 スポーツする上で足は速…

練習は一人だし、大会も一人だったし、 久々に皆で走って練習＆あの男が止めないようにパトロール。 メニューは180分ジョグ。 キロ6目安で30キロ。 若干不安もあったものの、 ぺちゃくちゃ話しつつ、 スライドするHighさんとペーサーNさんを応援しつつ、 あ…

今日は4月1日。 新年度。 年度末でドタバタしていて、（年度末だから忙しいのに）新年に入ったことを忘れていたが、 帰り際にフレッシュな新社会人と思われる人を見て気づいた。 いつの間にやら、そういう人達を見ても、自分を重ね合わせるのではなく、 向こ…

今日は朝一でマッサージへ。 専門用語で何と言うかわからないけど、 お尻の横、骨盤～お尻えくぼあたりをぐりぐりされてめちゃくちゃ痛い。 怪我してた左は痛くて、右は痛くないから、やはり固くなっているのだと思う。 久々に施術中に脂汗が出た。（それで…

一晩明けて、脚がバキバキ。 でも膝は大丈夫そう！ 昨日を180分LSDと考えると、あり得ないくらいダメージを受けているが（階段下りがマジきつい 苦笑）、 筋肉修復したら少し強くなっているだろう。 昨日何よりも勇気もらったのはえいさんの復活サブ3。 いや…